乾燥肌は、肌表面を守っている角質層がめくれあがり、
肌の水分が蒸発しやすくなっている状態のこと。
保湿というのは、その角質層をうめるように水分を与えることです。
ですから、
乾燥肌の人のほうが化粧水やジェルはぐいぐい吸い込みやすいですよね。
その分化粧水を使う量は増えると思いますが、
しっかりと肌が潤うまで水分を与えてあげましょう。
乾燥肌さんにおススメの保湿アイテムは、「スチーマー」系です。
私がウルウル肌を保つために愛用しているのはプラチナホワイトフォトミスト！
たっぷりのミストでお肌を存分に潤すことができます。
でも、お肌を潤した後は、蒸発を防ぐためにしっかりとフタをしなければなりません。
角質層が荒れた状態なので、なるべく低刺激のクリームを選び、
フタをするような気持ちで塗りこみましょう。
間違った洗顔方法で、乾燥肌に陥ってしまう人が急増しています。
洗顔時に気をつけなければいけないことは、
「水ですすぎすぎない」
「摩擦を与えすぎない」
ということの2つが最大のポイントです。
まずは、クレンジング。
クレンジングの量が少ないと、摩擦が多くなってしまったり、
落とし残してしまうことがあります。
そうなると、肌を傷つけてしまう恐れがありますので、
クレンジング剤はケチらず、たっぷりと使用しましょう。
すすぐ時も、クレンジングをしっかりと落とす必要はありません。
洗顔料の目的が、「クレンジングのすすぎ残しを落とす」ことでもあるので、
あまりすすぎすぎないほうが肌のためです。
洗顔料も、たっぷりと使い、よく泡立てます。
泡が不十分ですと、摩擦が多くなってしまいます。
洗顔料には、余分な皮脂や汚れを浮き上がらせるという働きがあります。
ですから、肌をしっかりとこすることはないのです。
たっぷりの泡で肌をやさしくなでるように洗いましょう。
乾燥が激しい朝は、洗顔料を使わず、水のみで洗顔するのもアリ。
毎日同じ洗顔をするのではなく、肌の状態に合わせた洗顔をしましょう。
洗顔後の肌は、とっても乾燥しやすくなっています。
すぐにたっぷりの化粧水で潤し、クリームなどでフタをすることが大切です。
「乾燥肌を防ぐために、油分の多い食事を摂る」
という考え方があるそうですが、それは危険！
油の多い食事は身体のバランスを崩してしまうため、
乾燥肌が改善されるはずはありません。
乾燥肌には、何よりもバランスの取れた食事が大切。
ハリウッド女優が美肌を保つために日本食をとりいれていることもあるほど、
日本食は栄養バランスに優れた健康食です。
乾燥肌ケアのためにも、
日本食を見直してみてはいかがでしょう？