乾燥肌増加中

なぜ乾燥肌の女性が多い？

都内のオフィスで働いている私ですが、
乾燥肌の悩みは私だけじゃなくまわりの女性社員達の悩みでもありました。
「どんな保湿剤、美容液を使っても効果がない」と…。
私と同じですね…
会社内で働いていると特に、冬の乾燥だけでなく、
夏場のエアコンも肌トラブルの元に。
エアコンが原因で肌の水分がどんどん奪われ、
乾燥しやすい肌になってしまいます。

また、独り暮らしだと生活が不規則になりがちですよね。
夜更かしやストレスが続くと、
皮脂の分泌量が過剰になってしまい脂性肌に。
脂性肌を気にして皮脂を取り除くケアばかりしていると、乾燥肌になりやすいのです。
環境が、乾燥肌にさせやすくしているのですね。

乾燥肌の原因

乾燥肌の原因は、空気の乾燥だけではありません。
そもそも、肌のバリア機能が衰え、肌を乾燥しやすくしてしまっている状態が、
「乾燥肌」なのです。
具体的に、肌のバリア機能を衰えさせ、
乾燥肌になってしまう要因をあげていきましょう。

• 加齢
  肌を乾燥から守る皮脂は、加齢とともに減少していきます。
  また、今まで生活が不規則だったり、
  ストレスがたまったりしていたしっぺ返しが、
  歳を重ねるごとに肌にあらわれることがあります。

• 間違ったスキンケア
  意外と多いのが、コレ。
  乾燥しやすい時期にオイルを塗りすぎてしまうと、お肌にダメージを与えてしまいます。
  オイルは塗った時は一時的にしっとりしたように思われますが、
  時間がたつと過酸化脂質化し、ダメージとなります。
  また、洗顔のしすぎで必要な皮脂を落としてしまうこともよくあるようです。
  洗顔をするのは基本的に朝・夜の１日２回。
  洗顔料はしっかりと泡だて、すすぎすぎないようにしましょう。
  メイクを落とさずに眠るのも絶対にNGです。
  化粧品が角質を傷めつけ、
  水分を蒸発しやすい荒れた角質層をつくりだしていまいます。

• 生活習慣の乱れ
  ストレス、食生活の乱れ、寝不足。
  これは、皮脂の分泌量を乱れさせる原因の一つ。
  皮脂の分泌量が増えても脂性肌になり、
  洗顔のしすぎでも、皮脂の分泌は増えます。
  そしてその皮脂を無理に取り除こうとすることで、乾燥肌になるのです。

肌の元気は健康の証？

思い当たるフシはありませんか？
正直な話、私はお肌の対策を本気で考える前は、
この肌トラブルのタブーをかなりやってしまっていました…。
特に不規則な生活は心に刺さる言葉。
働いてる人はしょうがない…と自分に言い訳をしながら、
夜更かしや外食を繰り返していました。
お肌どころか、健康にも最悪ですね！
でも、肌ケアを気にすることで、なんだか体まで元気になった気がします。
表面的な美しさではなく、体の中からキレイになることで、キレイは保たれる。
今はそう思います